ダイエットを続けよう

太るのは必要以上のカロリーを摂取しているからだね。私の場合仕事が午後からなので、お腹が空かないように昼御飯をどうしてもお腹いっぱい食べてしまう。ほとんどの日は仕事から帰ってもまだお腹が空いていない。こんな状態なのに家族と一緒に夕御飯を食べてその後でまたお茶して甘い物を取ってたら太るのは当たり前。だからダイエット。朝御飯と昼御飯は絶対食べたい。だから私は夕御飯のプロテインダイエット。夜はカロリーを消費しないから少なくてもいいらしいから。言うのは易く行うのは難し。夕御飯を作っている私は食べたい誘惑に打ち勝ってダイエットに成功できるだろうか。今夜もバナナにしよう。