スリッパの日向ぼっこ

朝からいい天気。南向きのリビングの掃き出し窓からお陽様がいっぱい。ここで日向ぼっこをするのは幸せな一時だね。この季節、陽が部屋の奥の方まで入り込んでお部屋全体を暖かくしてくれるような感じでほっこりする。窓に背を向けて座っていると、背中全体を温められてとっても気持ちいい。さぁLOTO書いて買い物に行こう。今週のメニューは何がいいかな。でもここを動きたくない。

ダイエットを続けよう

太るのは必要以上のカロリーを摂取しているからだね。私の場合仕事が午後からなので、お腹が空かないように昼御飯をどうしてもお腹いっぱい食べてしまう。ほとんどの日は仕事から帰ってもまだお腹が空いていない。こんな状態なのに家族と一緒に夕御飯を食べてその後でまたお茶して甘い物を取ってたら太るのは当たり前。だからダイエット。朝御飯と昼御飯は絶対食べたい。だから私は夕御飯のプロテインダイエット。夜はカロリーを消費しないから少なくてもいいらしいから。言うのは易く行うのは難し。夕御飯を作っている私は食べたい誘惑に打ち勝ってダイエットに成功できるだろうか。今夜もバナナにしよう。

トイレを綺麗に

いつもお世話になっているトイレさんを綺麗にしよう。基本は床の水拭き。掃除は部屋の隅を綺麗にすると全体も綺麗になるって。固く絞った雑巾で隅々まで拭いていく。便器の中もブラシでゴシゴシ。便座も磨くよ。トイレタリーは白っぼく清潔に。うちのトイレはウォシュレット。みんなのおしりも清潔に。トイレさんありがとう。

図書館へ行った

三週間の期限の貸出し本を返しに図書館へ行った。前回来た時は紅葉が見頃だったけど、すっかり冬の景色に様変わり。乾いた落ち葉をかさかさと踏んで行くと、人工滝の水音が何かしら賑やかに聴こえるのは辺りが静かだからかなぁ。小鳥のさえずりも聴こえてくる。時間がゆっくり過ぎて行く。私が大好きな空間。

明日に向かって

朝見上げると、電線に鳥達がお行儀良く並んで留まっていた。鳥ってすごい。一羽が留まるとみんなついてくるし、飛び発つ時も一緒に行く。留まる向きも同じ。粗同じ間隔で留まるし。どうして意思疎通しているんだろう。きっと習性なんだね。私なら一人で翔んで行きたいなぁ。

歯ブラシを取り替えよう

歯を磨きながら歯ブラシの毛がしっかり当たらないなぁと感じたら歯ブラシを新しくしたい。下ろしたての歯ブラシはちょっと硬く感じるけど力を入れずに磨けるし。毛先が開いた歯ブラシは時間をかけてもやっぱり磨けてない。歯医者に行く事を思うと歯ブラシって安いよね。さぁしっかりブラッシング。

盛塩交換

お掃除して盛塩を交換した。私の盛塩はカラーストーン入り。塩の効果は一週間。月に二回は交換しなくちゃ。